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Unsere heutige Zeit ist schnelllebig - vieles verändert sich. Ständig gibt es neue Regelungen und keiner weiß wie es mit den Coronaregelungen im Herbst aussehen wird.

Das Body&Mind bietet daher ab dem 29.8 Montags 10Uhr & Mittwochs 18:30Uhr Outdoorkurse im Eichenpark an der Alster an. Geplant sind 60Min Training, bestehend aus einem funktionellen warm up, Kickbox - und Boxübungen in Partnerarbeit und einem funktionellen Cool Down. Wir wollen eine konstante Gruppe von Kampfsportbegeisterten Sportlern aufbauen. Trainiert wird auf dem kleinsten gemeinsamen Nenner! Im Vordergrund stehen Spaß, kontinuierliches verbessern der athletischen Fähigkeiten und eine starke Gemeinschaft. Eugen Reinfeld, 28 Jahre jung, leidenschaftlicher Kampfsportler und Akrobat mit über 14 Jahren Erfahrung im Kickboxen, Ju-Jutsu, Selbstverteidigung und Tricking wird die Kurse leiten. Mit zahlreichen deutschen, Europa und sogar Vize-Welttitel, profitierst du vom Know-How der Experten von Body&Mind Hamburg.

Wenn Du Interesse hast, dann schreib uns gerne an. Wir freuen uns auf dich!

Am 15.07.2022 fand die Fortsetzung der Legacy Boxing Series statt. Das Event ereignete sich im majestätischen Rathaus in Wuppertal. Zahlreiche bekannte Profiboxer und -Boxerinnen traten gegeneinander an, um den Titel zu ergattern. Das Highlight für uns, war das Aufeinandertreffen unserer Cheftrainerin und Erfolgscoach Natalie Zimmermann und ihrer Rivalin Bojana Libiszewska. Es war Natalies neunter Profiboxkampf und eine große Herausforderung bis zum Auftakt im Ring. "Es war mein bester Profiboxkampf", sagte uns Natalie nach dem Kampf. 6 Runden Angriff und Verteidigung nahm Natalie nach Punkten sicher in die Tasche und konnte schließlich den Sieg nach Hamburg holen.

Dieser Kampf spielte sich nicht nur im Ring ab, sondern schon vorher im Kopf und Körper unserer Kämpferin ab. So musste sich Natalie nach dem Verlassen des Universum Boxing, ihr Team selber zusammenstellen. So nahm sich Profiboxtrainer André Walter dem Erstellen und Durchführen spezieller Trainingspläne zur Vorbereitung an. Auch das selbstständige Athletiktraining und anschließende Pratzen- Arbeit mit Durak Ince stellten das Durchhaltevermögen auf die Probe. "Vieles war anders, als ich es bisher gewohnt war", bestätigte uns Natalie Zimmermann auf die Frage wie sie sich auf den Kampf vorbereitet hat. "Die Trainingsumfänge waren länger und intensiver - doch wo ein Wille ist, ist auch ein Weg". Der grandiose Sieg und die unaufhaltsame Vorbereitung zu diesem, zeigen uns, dass Natalie durch ihren starken Willen nicht nur Wege sonder gleich Schnellstraßen legt.

Natalie ist all ihren Unterstützern sehr dankbar und freut sich nach einer Erholungsphase auf ihren nächsten Kampf!

Zurzeit ist Sie auf dem Weltranglistenplatz 21. Bis zur Spitze ist es nicht mehr weit!

Hier der Kampf in voller Länge zum Mitfiebern.

Warum ist Kickboxen so effektiv als Fitnesstraining?

Die Schlag-und Trittkombinationen beim Kickboxen fügen funktionelle Bewegegungsabläufe zusammen. Neben einer ständigen Rumpfstabilität wird bei den intensiven Frequenzen der Bewegungsabläufe der gesamte Körper trainiert. Darüber hinaus schult das Kickboxen das Zusammenspiel einzelner Muskelgruppen, sowie Balance was es auch als Prävention für Verletzungen und Stürze wertvoll macht. Das gelenkschonende Training ist also nicht nur konditionell, sondern auch koordinativ hoch anspruchsvoll.

Vorsicht, Suchtgefahr! Denn das Training wirkt sich nicht nur positiv auf deine Figur und deine Fitness aus, sondern stärkt dich zudem mental und schenkt dir die nötige Energie für den Kampf mit deinem Entgegner, dem inneren Schweinehund, der dir im Alltag und in verschiedenen Lebenslagen begegnet.

Am 23.04.2022 ist es wieder soweit! Ich steige in den Ring und diesmal geht es über 8 Runden! Der nächste Schritt hin zu einem 10 Runden WM-Kampf!

Wir trainieren jeden Tag und feilen an den Feinheiten! Ich freue mich über jeden der zuschaut, mitfiebert und die Daumen drückt. Entweder vor Ort oder online! Der ganze Kampf Abend wird live auf @universumboxing übertragen wird 🙌😊 !

Ich bin schon ganz aufgeregt, aber auch fokussiert!

Auf geht’s! Eure Natalie

Kickboxen ist eine traditionelle Kampfsportart, das als Wettkampfdisziplin bis auf das Jahr 1974 zurückgeht, es hieß damals „All Style Karate“, „Sport-Karate“ oder „Contact-Karate“. Das „K“ vom Kickboxen steht für Konzentration und Koordination. Die Kinder werden im Training mit Hand und Fußtechniken individuell ausgebildet. Die Grundlage für das Kickbox-Training ist eine funktionelle Haltung, eine gezielte Körperbeherrschung und ein gesundes Selbstvertrauen. Das Trainerteam von Body&Mind besteht aus erfahrenen und passionierten Kampfsportlern, die universell im Boxen und Kickboxen jahrelang ausgebildet sind.

Zum Glück habe ich bei mir in der Praxis die Möglichkeit mein eigenes Höhentraining abzuhalten. So kann ich aktive Erholung - durch Ruhe - und Regeneration durch Atmen verbinden. Einfach nur daliegen und atmen, wunderbar! Und ich tue meinem Körper noch was Gutes!

Heute war der Boxer Freddy Kiwitt bei mir in der Praxis, er kommt aus dem gleichen Boxstall wie ich - Universum Boxpromotion – und auch er brauchte heute mal eine Stunde frische Luft! Mit seinem Höhentraining sind wir gerade bei 5.040 Meter Höhenluft angekommen, da werden schon einige Zellen neu aufgebaut! Das braucht er auch, denn er bereitet sich gerade auf seinen Kampf am 19.02.2022 vor.

Viel Erfolg Freddy

Das Höhentraining ist aber nicht nur was für Profisportler, sondern kennt viele Anwedungsbereiche:

• Spitzensport
• Freizeitsport
• Übergewicht und Stoffwechselentgleisungen
• Lungenerkrankungen wie Asthma bronchiale 
• Rehabilitation nach Verletzungen
• präventives Gesundheitstraining

Probiert es mal aus!

Eure Natalie!

2021 war für mich als Profiboxein ein spannendes Jahr. Ich habe 6 Profikämpfe bestritten – alle gewonnen. Ich habe den Boxstall gewechselt und bin jetzt bei Universum Box Promotion und kann es gerade kaum abwarten, dass es weitergeht.

Nachdem ich meinen letzten Kampf am 20. November hatte, habe ich den Dezember genutzt wieder Kraft zu tanken und kurz vor dem Jahreswechsel steht der Plan für die kommenden Aufgaben! Ich werde ich im Februar wieder in den Ring steigen und meinen Traum vom WM-Titel weiterleben!

Ich freu mich darauf und halte euch auf dem laufenden!

Eure Natalie