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Natürlich ist im Allgemeinen bekannt, dass viel Bewegung, gesunde und ausgewogene Ernährung, reichlich Wasserzufuhr, ausreichend Schlaf, wenig Stress usw. dafür sorgen, dass dein Körper mit dem richtigen Treibstoff versorgt wird um mental und körperlich gesund zu leben und effizient zu funktionieren. Grade im Alltag werden einige dieser und weiterer Aspekte wenig bis gar nicht gepflegt. Ich persönlich analysiere mich 1x pro Woche mit meiner Vieva Vitalanalyse. Warum? Es gibt mir nicht nur Auskunft über mein biologisches Alter, meine metabolische Leistungsfähigkeit, sondern auch über meinen Immunstatus. Was genau bedeutet das? Der Immunstatus zeigt mir, ob mein Immunsystem ordentlich arbeitet und mich vor Viren & Bakterien schützt oder ob es überlastet ist und somit mein Körper angreifbar für Viren und Bakterien ist. 0 bedeutet gar keine Immunabwehr & 8 eine sehr starke. Nun, was schwächt das Immunsystem? Natürlich Stress, toxische Beziehungen, ein unglückliches Leben, Leistungssport, zu wenig Vitalstoffe, zu wenig Nährstoffe und und und… was stärkt dein Immunsystem? Gesunde Beziehungen, Erholungsoasen, IHHT Training, Kältetherapie, Atemübungen, moderates Training, glückliches Leben, ausreichend Vitalstoffe, ausreichend Nährstoffe und noch viele mehr! Also, meine Empfehlung für die kältere Jahreszeit sich einmal aus der Vogelperspektive sein Leben anzuschauen und zu reflektieren an welchen Stellschrauben kann ich drehen, um ein gut funktionierendes Immunsystem zu haben um Viren und Bakterien den Kampf anzusagen.

In diesem Sinne alles Liebe und bleiben Sie gesund!

Unsere heutige Zeit ist schnelllebig - vieles verändert sich. Ständig gibt es neue Regelungen und keiner weiß wie es mit den Coronaregelungen im Herbst aussehen wird.

Das Body&Mind bietet daher ab dem 29.8 Montags 10Uhr & Mittwochs 18:30Uhr Outdoorkurse im Eichenpark an der Alster an. Geplant sind 60Min Training, bestehend aus einem funktionellen warm up, Kickbox - und Boxübungen in Partnerarbeit und einem funktionellen Cool Down. Wir wollen eine konstante Gruppe von Kampfsportbegeisterten Sportlern aufbauen. Trainiert wird auf dem kleinsten gemeinsamen Nenner! Im Vordergrund stehen Spaß, kontinuierliches verbessern der athletischen Fähigkeiten und eine starke Gemeinschaft. Eugen Reinfeld, 28 Jahre jung, leidenschaftlicher Kampfsportler und Akrobat mit über 14 Jahren Erfahrung im Kickboxen, Ju-Jutsu, Selbstverteidigung und Tricking wird die Kurse leiten. Mit zahlreichen deutschen, Europa und sogar Vize-Welttitel, profitierst du vom Know-How der Experten von Body&Mind Hamburg.

Wenn Du Interesse hast, dann schreib uns gerne an. Wir freuen uns auf dich!

NEW ME – Entdecke DICH neu!
Du hast schon Vieles an Sportarten ausprobiert - Aber nichts hat DICH gecatched?
Wir sind ein Team von Kampfsportexperten und der Kampfsport ist unsere große Liebe und Passion.
Am Mittwoch den 24.08.2022 startet das hauseigene Body&Mind Bootcamp im Alsterpark. Angeboten wird Functional Training und Fitness Kickboxen für Anfänger und Fortgeschrittene. Das Team von Body&Mind Hamburg lädt Interessierte ab 16 Jahren zum Training unter freiem Himmel ein. Alles was Du dafür brauchst, sind Sportkleidung, etwas zu trinken und Lust etwas Neues für Dich zu entdecken. Um den Spaßfaktor und Motivationsschub kümmert sich einer unserer Fitness- und Kampfsportexperten. Koordination, Kraft, Ausdauer, Balance, Technik und Konzentration sind Schwerpunkte der Trainingseinheit. Unser Ziel ist es eine vielseitige Sport-Community aufzubauen um Barrieren zu durchbrechen und Fitness und Kampfsport den Menschen näher zu bringen.
Du bringst schon Vorkenntnisse mit? – Lass uns deine Stärken optimieren und die Schwächen ausbügeln!
Sei beim nächsten Bootcamp dabei und schicke uns für nähere Informationen zur Veranstaltung eine Anfrage über das Kontaktformular.
Wir freuen uns auf dein NEW ME!

Kickboxen, Personal Training, Fitness, Eugen Reinfeld, Functional Training, Body&Mind Hamburg
Kickboxen, Personal Training, Fitness, Eugen Reinfeld, Functional Training, Body&Mind Hamburg

Moin Moin,

mein Name ist Eugen Reinfeld, 27 Jahre alter Hamburger Jung und begeisterter Kampfsportler und Akrobat. Schon seit dem 12. Lebensjahr begleitet mich der Kampfsport und ich kann immer noch nicht genug davon bekommen. Im laufe der Zeit hat sich die Kombination aus unterschiedlichsten Kampfsport-Stilen und der Akrobatik für mich bewährt. Mich fasziniert es immer aufs Neue, zu entdecken, wozu der menschliche Körper in der Lage ist. Ich wusste schon von klein auf, dass ich den Salto können will und mit Sprungkicks beeindrucken möchte. Heute gebe ich meine Erfahrung und Wissen im Akrobatik, Functional Training und Kickboxen an Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern weiter. Im Body & Mind Hamburg halte ich Natalie den Rücken frei, damit Sie sich auf ihr Training und die Kämpfe fokussieren kann.

Mit Herz und Seele, bin ich für unser Team und unsere Klienten bei Anfragen jeder Art die Ansprechperson und bin für organisatorische Arbeiten verantwortlich.

Unser Ziel ist es, unsere Klienten durch unsere Leistungen im Body & Mind Hamburg auf ein neues Kraft - Level zu bringen, sodass Sie ihr volles Potential ausschöpfen und ihr Leistungshorizont erweitern können. Die Gesundheit und die Steigerung der Lebensqualität unserer Klienten ist unsere Priorität.

Ob Personal Training für Fitness oder Kampfsport , Ernährungsberatung, Coaching oder Physiotherapeutische Maßnahmen. Bei Fragen sehe ich Ihnen gerne jederzeit zur Verfügung.

Ich freue mich DICH im Body & Mind Hamburg begrüßen zu können!

Hallo, heute melde ich mich per Videobotschaft an euch, denn meine „Reise“ zur WM geht weiter! Nach einigen Verzögerungen und auch Corona, geht es endlich weiter! Ich bin sehr glücklich und habe mich für die kommenden Aufgaben neu aufgestellt.

Also bis bald, eure Natalie!

Die "Reise" geht weiter! Next Stop 15.07.2022 FightNight

SOMMERFIT WERDEN!

Endlich ist der Sommer da! Die Sonne strahlt schon frech vom Himmel und macht Lust auf den ersten Ausflug zum Baden. Nach unzähligen Wintermonaten ist es eine Wohltat, die nackte Haut der Sonne entgegen zu strecken und ihre warmen Strahlen zu genießen. Höchste Zeit, den Body auf den Sommer vorzubereiten und ihm ein wenig mehr Beachtung zu schenken.

 Aber wie eignet man sich möglichst schnell einen gesünderen Lebensstil an - und wie behält man diesen auch über den Sommer hinaus bei? 

Es ist wichtig, sportliches Training nicht als ein kurzfristiges Ziel, sondern als Lifestyle zu betrachten. Sind die ersten Ergebnisse sichtbar, ist man automatisch motiviert und macht weiter. Ein konkreter Plan kann helfen, dabei zu bleiben – insbesondere, wenn wenig Zeit neben Familienleben und Job bleibt. Ein weiterer Ratschlag: Anfangs nicht zu ehrgeizig sein – sind die Ziele zu hoch gesteckt, macht der Körper nicht mehr mit, und man muss aufgeben. Veränderung braucht Zeit, man sollte also ein bisschen Geduld mit sich selbst haben.

Ich arbeite gerade an einem Sommer-Special für Einsteiger und "alte Hasen"! Seid gespannt!!!

Die BILD Zeitung war mal wieder zu Besuch bei mir und hat einen Bericht über mich gemacht.

Diesmal ging es um meine Kindheit, dass meine Eltern Schafzüchter waren und meine Schwester immer noch Schafe züchtet. Ich aber deshalb kein Lämmchen bin! Es hat mir sportlich sogar geholfen.

Den ganzen Artikel findet ihr im Bereich Presse!

Am 23.04.2022 ist es wieder soweit! Ich steige in den Ring und diesmal geht es über 8 Runden! Der nächste Schritt hin zu einem 10 Runden WM-Kampf!

Wir trainieren jeden Tag und feilen an den Feinheiten! Ich freue mich über jeden der zuschaut, mitfiebert und die Daumen drückt. Entweder vor Ort oder online! Der ganze Kampf Abend wird live auf @universumboxing übertragen wird 🙌😊 !

Ich bin schon ganz aufgeregt, aber auch fokussiert!

Auf geht’s! Eure Natalie

Die neue Website ist fertig … es kommen zwar noch einige Punkte dazu, aber Wow!! Ich freu mich so, euch mein Team, mein Studio und meine Angebote vorstellen zu können! Vielen Dank an kumarmedia, für die tolle Umsetzung und den Input!