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Höhentraining in Hamburg

Was früher oft nur professionellen Sportlern vorbehalten oder mit großem zeitlichem und logistischem Aufwand verbunden war, ist nun im Herzen von Hamburg für Jedermann realisierbar.

Ganz gleich, ob Du einen Gipfel erstürmen,
deine Leistung verbessern oder einfach etwas für Dich und Deine Gesundheit tun möchtest,
die Anwendungsgebiete und positiven Effekte des 
Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Trainings (IHHT)/ Höhentrainings sind vielfältig.

Höhenbalance – IHHT 2019 mit dem
Nobelpreis für Medizin ausgezeichnet!


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ANWENDUNGSBEREICHE

• Spitzensport
• Freizeitsport
• Übergewicht und Stoffwechselentgleisungen
• Lungenerkrankungen wie Asthmabronchiale und COVID19
• Rehabilitation nach Verletzungen
• präventives Gesundheitstraining
• Emotionale Erschöpfung, Burnout


POSITIVE EFFEKTE

• Aufbau der idealen Kondition für Freizeit-
und Profisportler
• schnellere Regenerationszeit im Sport
• Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit
• Anti-Aging, Zellverjüngung
• Stärkung des Immunsystems
• Verbesserung von Sauerstoffaufnahme und -transport
• Optimierung des Zellstoffwechsels:
 Verbesserung der Fettverbrennung

Höhentraining

Stell dir vor, du liegst relaxed im Sessel und gehst auf eine Bergexpedition bis zu 6.500 Metern. Du atmest im Wechsel Luft mit verringerter Sauerstoffkonzentration und mit deutlich erhöhter Sauerstoffkonzentration. Wer es an die Grenzen seiner Leistung bringen möchte, kann durch ein aktives Höhentraining unter Einsatz verschiedener Ergometer, das Höhentraining noch intensiver gestalten.
Die Fitnessexperten des Body&Mind Hamburg begleiten Dich bei deinem Training.

Atme dich Fit.

Mit einem Hypoxietest vor dem ersten Training programmieren wir das Gerät so, dass es auf deine individuellen Bedürfnisse eingestellt ist.
Während des ca. 40 min. Trainings atmet man ganz normal über eine Atemmaske.
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