Lu Jong Kurse
Lu Jong, tibetisches Heil-Yoga, ist eine 8000 Jahre alte tibetische Bewegungslehre. Konzipiert von Tulku Lobsang, einem hohen tibetischen buddhistischen Meister.
Lu Jong konzentriert sich auf die Pflege deiner Wirbelsäule. Denn die Wirbelsäule verbindet Nerven mit Deinen inneren und äußeren Körperteilen. Sobald körperliche, geistige und energetische Beeinträchtigen auftreten, zeigen diese sich durch Probleme in der Wirbelsäule.
Lu Jong beinhaltet 21 Übungen, die in 4 Kategorien aufgeteilt sind.
Ich lehre Lu Jong in 2 Blöcken à 4 Stunden. Ausgehändigt wird ein umfangreiches Skript, Zugang zu einer geschlossenen Facebook Gruppe, inklusive Videoanleitung.
Zusätzlich werden mentale Techniken gelehrt, wie man alte Gewohnheiten überwindet und neue Gewohnheiten in seinen Alltag integriert.