Personaltraining & Coaching 2018-01-10T15:58:20+00:00

 

Persönliches Fitness Training

Schnell fit mit minimalem Zeitaufwand!

Zeit ist unbezahlbar! Man kann Sie nicht kaufen, zurückdrehen oder ansparen. Somit habe ich mich, mit meiner 15-jährigen, praktischen Erfahrung als Personal Fitness Trainerin, Physiotherapeutin und Leistungssportlerin, auf kurze, sehr effektive und extrem effiziente Workouts spezialisiert.

Workout statt Burnout!

Boxen, Kickboxen oder FitFight

Kampfsport verbindet nicht nur den Körper mit dem Geist, sondern formt diesen auch. In 45 Min werden alle Muskeln gedehnt und gekräftigt, der Stoffwechsel nachhaltig aktiviert und viele Kalorien verbrannt. Gefordert sind auch Koordination und Konzentration, so dass man ausgeglichener wird.

 

EMS Training (Elektrische-Muskel-Stimulation)
In 35 Minuten wird durch das Stoffwechselprogramm das Bindegewebe entschlackt und die Haut gestrafft. Durch das darauffolgende Muskelaufbauprogramm werden selbst schwer zugängliche Muskelpartien gekräftigt und mit dem abschließenden Entspannungsprogramm die Muskeln gedehnt und die Gelenke mobilisiert.

Workout statt Burnout!

Boxen, Kickboxen oder FitFight

Kampfsport verbindet nicht nur den Körper mit dem Geist, sondern formt diesen auch. In 45 Min werden alle Muskeln gedehnt und gekräftigt, der Stoffwechsel nachhaltig aktiviert und viele Kalorien verbrannt. Gefordert sind auch Koordination und Konzentration, so dass man ausgeglichener wird.

 

EMS Training (Elektrische-Muskel-Stimulation)
In 35 Minuten wird durch das Stoffwechselprogramm das Bindegewebe entschlackt und die Haut gestrafft. Durch das darauffolgende Muskelaufbauprogramm werden selbst schwer zugängliche Muskelpartien gekräftigt und mit dem abschließenden Entspannungsprogramm die Muskeln gedehnt und die Gelenke mobilisiert.

 

 

Kaffeetanz statt Kaffeekranz!

Medizinisches Fitnesstraining ist ein gesundheitsorientiertes Training, was auf eine ausführliche Anamnese basiert, sowie eine individuelle Trainingsplanung. Mein Bestreben ist es sie nach längerer Inaktivität oder Krankheit wieder fit zu machen, damit Sie bis ins hohe Alter das Bestmögliche aus ihrem Körper rausholen und Ihre Lebensqualität so hoch wie möglich halten.

Als Physiotherapeutin und Trainerin habe ich mehr als 15 Jahre Erfahrung sowohl im Akut– als auch Rehabilitationsbereich und weiß, wie wichtig eine individuelle Betreuung ist. Ich zeige Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie zu mehr Kraft und Vitalität Ihren Fähigkeiten entsprechend gelangen.

No EXCUSES! It`s always now!

Ich freue mich auf Sie!
Natalie Zimmermann

 

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