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Sauer macht lustig! Stimmt das? Seit knapp 20Jahren behandle ich Patienten mit diversen Beschwerdebildern. Akute Rückenschmerzen, Gelenksentzündungen, Kopf - und Nackenschmerzen etc. Ich versuche den Patienten im Gesamtbild zu sehen. Meiner Meinung nach spielen folgende Säulen eine tragende Rolle, um die Beschwerden zu lindern. Eine ausgewogene basische Ernährung, moderate Bewegung, psychisches Wohlbefinden und ausreichende Erholung. Anhand der VievaAnalyse werden viele Gesundheitsparameter sichtbar, unter anderem auch der Säure Basenhaushalt. Die Patienten, die zu „sauer“ sind, haben auch mehr körperliche Beschwerden. Was genau macht uns „sauer“? Alle tierischen Produkte wie Fisch, Fleisch, Ei, Käse etc. sowie alle verarbeiten Lebensmittel z.B. Pizza, Pasta, Brot, Kekse etc... Hinzu kommen Umweltgifte, Medikamente, Stress, eine ungenügende Atmentiefe und zu wenig Bewegung. Basisch hingegen sind alle Gemüsesorten, Kräuter, Saaten, Apfelessig, Kartoffeln, Hirse, zudem hilft auch eine tiefe Bauchatmung sowie moderate Bewegung. Zusätzlich kann man Mineralien wie Magnesium, Calcium, Kalium supplementären.  Muss man jetzt ganz auf säurebildende Lebensmittel und Lebensgewohnheiten verzichten? Ich denke nein. Das Maß macht das Gift. Ich persönlich esse zu jeder Mahlzeit viel Gemüse, gerne mit Kartoffeln oder Hirse, zudem nehme ich basische Mineralien zu mir. Wissen Sie, ob Sie übersäuert sind? Gerne stehe ich Ihnen bei weiteren Fragen zur Verfügung.